うつ病をはじめとした、心の病から寛解・回復した方の体験談を集めたサイトです。 同じように苦しんでいる方に体験談をシェアすることで、少しでも孤独感や不安が解消することができれば。 そんな思いで、たくさんの心の病の経験者の方々から寄稿していただいています。
20代女性 ゆりさんのうつ病体験記
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会社員・公務員
40代女性 T.Aさんのうつ病体験記
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社交不安
20代男性 たなしさんのうつ病体験記
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30代男性 KJさんの不安障害体験記
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30代女性 ぴーさんのうつ病体験記
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30代女性 はるしんさんのうつ病体験記
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20代男性 めたてるさんのうつ病体験記
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40代女性 mumuさんのうつ病体験
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30代男性 アスベストさんのうつ病体験記
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20代女性 まーちゃんさんの双極性障害体験記
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30代 Milano Ueno(上野)さんのうつ病体験記
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30代女性 WWさんのうつ病体験記
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20代女性 茹でさんのうつ病体験記
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双極性障害
40代男性 ずーみんさんのうつ病体験記
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40代女性 かっしーさんの不安障害体験記
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30代女性 まなさんの双極性障害体験記
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パニック障害
50代男性 hawaiianさんの双極性障害体験記
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30代男性 まっさささんのうつ病体験記
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50代男性 楓糖さんのうつ病体験記
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30代女性 あすえにさんのうつ病体験記
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自営業・フリーランス
60代男性 tanpopoさんのうつ病体験記
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20代女性 ANさんの双極性障害体験記
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ADHD
10代 ゆきもとさんのうつ病体験記
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50代女性 さちごろうさんの双極性障害体験記
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20代女性 M.Sさんの双極性障害体験記
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パート・アルバイト
社交不安
20代女性 たいようさんのうつ病体験記
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会社員・公務員
スペシャルインタビュー
心の病に寄り添う活動に取り組む著名人の方に、お話を伺いました。
『ツレうつ』から15年。生きづらさに向き合い続けて辿り着いた「一人じゃない」ということ
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双極性障害でも自分らしくはたらく。過去の失敗も価値に変えて進む『双極はたらくラボ』編集長のこれまでとこれから
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運営元サービスのご紹介
AIメンタルパートナー「Awarefy(アウェアファイ)」
アウェアファイは、うつ病治療において世界で最も多く選ばれている心理療法である「認知行動療法」に基づいたAIメンタルヘルスアプリです。
日々の思考や感情を簡単に記録でき、心と体の変化を見える化し、自分を客観視し理解する手助けをします。マインドフルネス瞑想や睡眠導入、心の働きを学べるコンテンツなど、200種類以上の音声ガイドも充実。
そのほか、全ての機能が認知行動療法に基づいているので、安心してご利用いただけます。
気軽に取り組めるアプリを通して、一人一人の心の回復をサポートをすることを目指してサービスを運営しています。
このサイトは、専門家(医師やカウンセラー)による医療上のアドバイス、診断、治療の代わりとなるものではありませんので、
治療においてはあくまで適切な資格を持つ医療従事者の助言を求めてください。
あくまで寄稿者個々人の体験に基づいた参考情報としてお読みください。