みんなのうつ病体験記

うつ病をはじめとした、心の病から寛解・回復した方の体験談を集めたサイトです。 同じように苦しんでいる方に体験談をシェアすることで、少しでも孤独感や不安が解消することができれば。 そんな思いで、たくさんの心の病の経験者の方々から寄稿していただいています。

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うつ病　双極性障害　不安障害

AIメンタルヘルスアプリ「Awarefy（アウェアファイ）」

Awarefy（アウェアファイ）は、うつ病治療において世界で最も多く選ばれている心理療法である「認知行動療法」に基づいたAIメンタルヘルスアプリです。

日々の思考や感情を簡単に記録でき、心と体の変化を見える化し、自分を客観視し理解する手助けをします。マインドフルネス瞑想や睡眠導入、心の働きを学べるコンテンツなど、200種類以上の音声ガイドも充実。

そのほか、全ての機能が認知行動療法に基づいているので、安心してご利用いただけます。

気軽に取り組めるアプリを通して、一人一人の心の回復をサポートをすることを目指してサービスを運営しています。