うつ病をはじめとした、心の病から寛解・回復した方の体験談を集めたサイトです。 同じように苦しんでいる方に体験談をシェアすることで、少しでも孤独感や不安が解消することができれば。 そんな思いで、たくさんの心の病の経験者の方々から寄稿していただいています。
スペシャルインタビュー
心の病に寄り添う活動に取り組む著名人の方に、お話を伺いました。
双極性障害でも自分らしくはたらく。過去の失敗も価値に変えて進む『双極はたらくラボ』編集長のこれまでとこれから
双極性障害でも自分らしくはたらく。過去の失敗も価値に変えて進む『双極はたらくラボ』編集長のこれまでとこれから
運営元サービスのご紹介
AIメンタルパートナー「Awarefy（アウェアファイ）」
アウェアファイは、うつ病治療において世界で最も多く選ばれている心理療法である「認知行動療法」に基づいたAIメンタルヘルスアプリです。
日々の思考や感情を簡単に記録でき、心と体の変化を見える化し、自分を客観視し理解する手助けをします。マインドフルネス瞑想や睡眠導入、心の働きを学べるコンテンツなど、200種類以上の音声ガイドも充実。
そのほか、全ての機能が認知行動療法に基づいているので、安心してご利用いただけます。
気軽に取り組めるアプリを通して、一人一人の心の回復をサポートをすることを目指してサービスを運営しています。
このサイトは、専門家(医師やカウンセラー)による医療上のアドバイス、診断、治療の代わりとなるものではありませんので、
治療においてはあくまで適切な資格を持つ医療従事者の助言を求めてください。
あくまで寄稿者個々人の体験に基づいた参考情報としてお読みください。
うつ病 診断症状チェッカー
『これって、うつ病なのかな？』と不安に感じているあなたへ。
まずは 3分でできる精神科医監修のセルフチェック を試してみませんか？
今の心の状態を知ることが、回復への第一歩です。
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